DIET ITU PILIHAN

"si Udinz; lu kurusan coy  Ane; ah kaga, biasa aja (dalam hati bahagia)."
semenjak umur 20 tahunan keatas berat badan kita semakin cepat naik. metabolisme tubuh semakin rendah, mungkin ini pengaruh HGH (Human Growth Hormon) kita yang semakin rendah.
dan saya sendiri mengalami kenaikan berat badan (BB) yg lumayan. setelah konsultasi dengan dokter pribadi gueh si dr.gugel. ada beberapa pilihan diet yaitu;
1. Diet Konvensional
diet konvesional yaitu diet yang sering dipakai kebanyakan orang, yaitu mengurangi asupan kalori dan membakar kalori dengan olahraga. disini kita dituntun untuk mengurangi makanan yang berlemak. dan memperbanyak olahraga kardio untuk membakar kalori.

2. Diet Karbo
sesuai namanya, disini kita harus mengurangi makanan yg berkabohidrat tinggi seperti nasi dengan makan berprotein tinggi. karena konon katanya karbohidrat sulit dibakar, sedangan protein cepat terbakar saat berolahraga.

3. Diet Golongan Darah
diet ini katanya untuk memaksimalkan diet agar BB cepat turun kita harus makan sesuai dengan golongan darah, misanya saja golongan darah A disarankan untuk menghindari daging dagingan, untuk golongan darah lainnya silahkan tanya ke dokter gugel sendiri. 

4. Diet OCD 
ini adalah diet yg dicetuskan oleh Master Dedy Corbuzier. diet ini menggunakan jendela makan. yaitu 1, 2, 4, atau 6 jam. bagi pemula disarankan untuk mencoba yg 6 jam. jendela makan yaitu adalah saat bagi kita bebas makan apapun, asal jgn berlebihan. bebas makan bukan berarti kita bebas makan di warteg tidak bayar. setelah jendela makan selesai, kita berpuasa kalori. kita hanya boleh minum airputih atau apapun yg bebas kalori. katanya Master diet ini menaikan hormon HGH kita.

5. Diet Xtream
untuk diet ini agan bisa lihat di myproana.com . disini kita akan disarankan untuk tidak makan berhari hari. bisa sampai dua minggu lama. dan katanya sudah ada yg meninggal karena diet ini (Inalilahi wa Inalillahi Rojiun). kurus dah lo dikuburan. 

6. Diet Produk
yaitu diet yg mengharuskan kita untuk membeli produk2nya (biasanya MLM). menurut pengalaman teman saya, sebut saja mawar (20). dia mengganti sarapan dan makan malamnya dengan minuman produk tsb. jadi dia hanya boleh makan nasi pada makan siang. diet ini cukup menguntungkan (buat Upline), maka bagi anda yg gemuk dan berjiwa marketing saya sarankan untuk diet tsb.   

7. Diet Ala Kadarnya 
ini adalah diet pilihan saya. kebanyakan mengadopsi dari diet OCD karena tergolong murah, walaupun diet gue murah bukan berarti gue cowo murahan loh. disini saya makan hanya pada saat jam 1 siang sampai dengan jam 7 malam, makan makanan tinggi protein rendah lemak dan karbohidrat,  olahraga 1 jam sehari, dan istrahat  yang cukup juga jgn lupa. sabtu-minggu libur OCD karena banyak undangan acara (lumayan makan gratis). Alhamdulillah dalam 3 bulan terakhir berat badan saya turun 6 Kg.

itu adalah beberapa diet yang telah penulis observasi.
pesan dari penulis: Jangan Lupa Sehat Hari Ini. apapun dietnya minumnya teh botol sukro.